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Flavonoides: O que são e para que servem

Estudos sugerem que estes agem como antioxidantes e podem ajudar a proteger contra doenças crónicas.

Flavonoides: O que são e para que servem

Os flavonoides, anteriormente conhecidos como vitamina P, são uma grande classe de compostos encontrados em frutas, vegetais, cacau, chá e vinho tinto.

Estudos sugerem que estes agem como antioxidantes e podem ajudar a proteger contra doenças crónicas. No entanto, os efeitos benéficos dos flavonoides no corpo humano podem ser limitados pelo metabolismo e outros fatores.

Assim, para obter os possíveis benefícios dos flavonoides, coma uma variedade de alimentos vegetais. Suplementos também estão disponíveis, mas só devem ser tomados após consultar um médico, pois os seus efeitos não são bem compreendidos.

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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