Flavonoides: O que são e para que servem
Estudos sugerem que estes agem como antioxidantes e podem ajudar a proteger contra doenças crónicas.
© iStock
15:00 - 08/07/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Bem-Estar
Os flavonoides, anteriormente conhecidos como vitamina P, são uma grande classe de compostos encontrados em frutas, vegetais, cacau, chá e vinho tinto.
Estudos sugerem que estes agem como antioxidantes e podem ajudar a proteger contra doenças crónicas. No entanto, os efeitos benéficos dos flavonoides no corpo humano podem ser limitados pelo metabolismo e outros fatores.
Assim, para obter os possíveis benefícios dos flavonoides, coma uma variedade de alimentos vegetais. Suplementos também estão disponíveis, mas só devem ser tomados após consultar um médico, pois os seus efeitos não são bem compreendidos.
Leia Também: Dieta para celíacos: A maionese é 'glúten free'?
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
3
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
4
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
5
lifestyle Exercício físico
-
6
lifestyle Receitas
Só precisa de três ingredientes para fazer bombons saudáveis de framboesa
-
7
lifestyle Receitas
Nunca pensou que juntar morango e queijo cottage fosse tão bom
-
8
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Lavar a loiça não tem de dar muito trabalho. Esta mistura vai ajudá-lo
-
9
lifestyle Perfumes
-
10
lifestyle Desperdício alimentar
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa