Infusão de alecrim: Mais do que um aroma agradável, uma lufada de saúde

O alecrim é uma erva mediterrânica muito utilizada para realçar sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. Mas também é muito benéfica para a saúde.

O seu cheiro pode ser encontrado em vários produtos aromatizantes. Tempera molhos, carnes e muitos outros alimentos. Falamos, claro, do alecrim.

Este, por ser uma das ervas mais completas em termos de benefícios para a saúde, tem vindo a ser objeto de estudo da ciência, que já lhe atribuiu diversos benefícios.

Hoje, prepare uma chávena de infusão de alecrim.

Seis benefícios da infusão de alecrim:

Melhora a digestão: Quando tomada imediatamente depois das refeições, pode ser útil para o processo digestivo, combatendo a azia e o excesso de gases. Dessa forma combate também a barriga inchada.

Ação antibiótica: As suas propriedades combatem a infecção urinária, os vómitos e a diarreia.

Diurético: Aumenta a produção de urina, o que estimula o corpo a eliminar o máximo de líquidos retidos e toxinas.

Combate o cansaço: Estudos já comprovaram a eficácia do alecrim contra o cansaço, stress e ansiedade.

Ajuda no bom funcionamento do fígado: Melhora o funcionamento do fígado e ainda diminui as dores de cabeça causadas por uma alimentação descuidada e excesso de consumo de bebidas alcoólicas.

Melhora a circulação: Melhora a capacidade de o sangue circular e evita a formação de trombos (coágulo de sangue) que poderiam obstruir a circulação.