Deitar tarde pode ser prejudicial para a saúde mental, elevando o risco de aparecimento de certas condições debilitantes.

Indivíduos notívagos apresentam uma maior probabilidade de sofrerem de depressão e de esquizofrenia, sugerem novos dados científicos.

Os cientistas apuraram que ser um ‘individuo matutino’ pode ao invés proteger contra o aparecimento dessas doenças.

Pessoas que se deitam cedo e acordam igualmente cedo reportam ter um melhor bem estar mental, revela uma equipa de cientistas da Universidade de Exeter, no Reino Unido.

O líder do estudo, o professor Mike Weedon, disse em declarações ao The Sun: “Temos provas científicas sólidas que os indivíduos notívagos apresentam um maior risco de sofrer de problemas do foro mental, tais como esquizofrenia e depressão”.

Escrito no ADN

Para efeitos daquela pesquisa, os investigadores analisaram os genes e estilo de vida 697,828 indivíduos.

Os cientistas identificaram 351 variações genéticas associadas a ‘seres matutinos’ e a ‘seres noturnos’.

Os indivíduos com mais variações associadas à ‘noite’ estavam programados para acordarem 25 minutos mais tarde.

E apresentavam uma maior propensão para sofrerem de doenças mentais.

Uma questão de visão

Pensa-se que os genes afetem a eficácia de retina, que reage à luz solar e que ‘reinicia’ o relógio interno biológico diariamente.

Os nossos relógios internos são por sua vez influenciados pelos genes e pelo estilo de vida, incluindo dieta, exposição a luz artificial, ao trabalho de cada um e atividades diárias.

Weedon referiu que serão necessárias mais pesquisas de modo a se conseguir entender inteiramente a ligação entre acordar cedo e o estado da saúde mental.

Os dados apurados foram publicados no periódico científico Nature Communications, e poderão levar à criação de novos tratamentos para pessoas que sofram de perturbações do sono.