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Jantar a esta hora reduz risco de cancro da próstata e da mama

Investigadores da Universidade de Barcelona, em Espanha, analisaram a ligação entre o risco de aparecimento de cancro e a hora das principais refeições.

Jantar a esta hora reduz risco de cancro da próstata e da mama
Notícias ao Minuto

19:30 - 18/07/18 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Comer para viver

Se gosta de jantar cedo, então saiba que poderá estar, nem que seja inadvertidamente, a decrescer o risco de potencialmente vir a desenvolver cancro da próstata e da mama, aponta um novo estudo.

Para efeitos daquela pesquisa, os investigadores analisaram os dados de 621 pacientes que sofriam de cancro da próstata e de 1,205 que padeciam de cancro da mama.

Observaram ainda os dados provenientes de 872 homens e de 1,321 mulheres que não sofriam de nenhum tipo de cancro.

Os académicos questionaram cada participante acerca das horas a que comiam, hábitos de sono e se preferiam praticar algum tipo de atividade física de manhã ou à noite.

A análise dos resultados revelou que jantar antes das 21h, ou dar um intervalo de pelo menos duas horas entre jantar e ir para cama, está associado a um risco 20% menor de desenvolvimento de cancro da próstata ou da mama.

O médico Manolis Kogevinas, que coordenou a pesquisa, disse: “O nosso estudo conclui que aderir a padrões diurnos de alimentação está diretamente relacionado com uma menor probabilidade de cancro”.

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