Luísa Barbosa está agora a recuperar a sua antiga forma... "e os abdominais ameaçam voltar a aparecer".

"Uma gravidez preocupada levou-me à pior forma da minha vida"

13:44 - 30/04/20 por Notícias Ao Minuto

Fama Luísa Barbosa

Luísa Barbosa foi mãe pela primeira vez há precisamente 10 meses. Aura trouxe nova felicidade à vida da apresentadora, mas também um conjunto de novas rotinas.

A gravidez conturbada e o facto de a bebé ter um sono difícil foram os principais factores a contribuir para que a recuperação pós-parto de Luísa não fosse tão rápida como desejado, particularmente no que toca à sua forma física.

"Uma gravidez preocupada e cheia de trabalho e uma criança que não gosta de adormecer levaram-me à pior forma da minha vida. Aceitei isso como uma fase porque, simplesmente, não tinha energia para o contrariar", contou a comunicadora nas suas redes sociais.

Porém, se a quarentena chegou carregada de coisas más, um dos aspetos positivos do confinamento social foi para Luísa o tempo que encontrou para conseguir fazer os seus treinos em casa.

"Mas, aos poucos, este ano, fui-me colocando na minha própria lista de prioridades. A alimentação ainda está longe de onde devia estar porque... quarentena! Mas tenho voltado a treinar e fui aproveitando desafios e oportunidades para não me deixar parar. Voltei aos quatro treinos por semana e quero chegar aos cinco. E cada vez que tenho a Aura a treinar ao meu lado sei que estou a dar-lhe o melhor exemplo possível, em termos de saúde e de auto-estima", continua, realçando o facto de os resultados do seu esforço começarem agora a aparecer: "Tenho mais energia, sinto-me melhor e os abdominais ameaçam voltar a aparecer".

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Permitam-me o auto-elogio: uma gravidez preocupada e cheia de trabalho e uma criança que não gosta de adormecer levaram-me à pior forma da minha vida. Aceitei isso como uma fase porque, simplesmente, não tinha energia para o contrariar. Mas, aos poucos, este ano, fui-me colocando na minha própria lista de prioridades. A alimentação ainda está longe de onde devia estar porque... quarentena! mas tenho voltado a treinar e fui aproveitando desafios e oportunidades para não me deixar parar. Voltei aos 4 treinos por semana e quero chegar aos 5. E cada vez que tenho a Aura a treinar ao meu lado sei que estou a dar-lhe o melhor exemplo possível, em termos de saúde e de auto-estima. Conclusão: tenho mais energia, sinto-me melhor e os abdominais ameaçam voltar a aparecer. Muito obrigada a minha amiga (porque é isso que és) @mafalda_antunes_prettyfit , ao Telmo e aos seus zooms do demo (@luis_bickmann toca a ir buscar este rapaz), à @chama_a_sofia e @carinacarvalhogoncalves pelos lives e treinos que me converteram definitivamente ao pilates. #healthylife #healthylifestyle #homeworkout #feelinggood #stayhome #staysafe #staystrong

Uma publicação partilhada por Luísa Barbosa (@luisabarbosagram) a 30 de Abr, 2020 às 5:16 PDT

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