"Com a chegada do frio, todos ficamos mais suscetíveis de sofrer as consequências das baixas temperaturas" e, neste sentido, a Guarda Nacional Republicana (GNR) fez questão de deixar, nas redes sociais, algumas recomendações para os portugueses conseguirem lidar em segurança com as condições climatéricas que se fazem sentir. 

Assim, "além de todos os cuidados relativos ao vestuário e à alimentação, deve ser tido em especial cuidado o uso de lareiras, braseiras e aquecedores", sublinham os militares, asseverando que, "para este tipo de fontes de aquecimento, é necessário que haja circulação de ar para evitar a concentração de monóxido de carbono".

Eis as recomendações da GNR: 

• Evite dormir próximo dos equipamentos de aquecimento;
• Proteja devidamente a lareira para que não se torne um foco de incêndio;
• Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases prejudiciais à saúde;
• Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar possíveis incêndios;
• Afaste os aquecedores de móveis;
• Não seque a roupa nos aquecedores;
• Não abandone velas acesas ou mal apagadas;
• Evite sobrecargas – não ligue demasiados aparelhos na mesma tomada, principalmente os de elevado consumo;
• Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, e não use roupas demasiado justas;
• Dê preferência a sopas e a bebidas quentes, (leite ou chá), e evite bebidas alcoólicas.

De lembrar que, devido à persistência de valores baixos de temperatura mínima para os próximos dias, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou, a partir da madrugada de segunda-feira, os 18 distritos do Continente sob aviso amarelo. O aviso amarelo do IPMA irá vigorar até às 07h00 de quarta-feira.

Segundo o organismo, as temperaturas vão descer em Portugal a partir de segunda-feira, com mínimas entre os 5º e -6º, mantendo-se tempo frio até ao final da semana.

Hoje, de acordo com o IPMA, a "temperatura mínima deverá variar aproximadamente entre 0º e 5° C, sendo inferior no interior Norte e Centro, onde irá baixar até valores entre 0 e -6° C", prevendo-se igualmente a formação de geada.

A temperatura máxima também vai descer, "prevendo-se na generalidade do território valores entre 10º e 15°C e, no interior Norte e Centro, valores entre 5º e 10° C".

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