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Estas cinco posturas fazem 'milagres'
Sofre de dores de cabeça, insónias, e/ou ansiedade? Saiba que pode encontrar uma ajuda preciosa no Yoga. Veja a galeria.
© Graeme Robertson, The Guardian
5 Fotos
20:45 - 14/04/15 por Notícias Ao Minuto
Mundo Saúde
O Yoga, prática anciã originária da Índia, consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente e conta com milhões de praticantes por todo o mundo.
Pelo relaxamento, aumento de concentração ou pelos benefícios psicológicos e físicos que o Yoga tem são muitos os que, em casa ou em aulas, o praticam.
Além disso, e como pode ver na galeria acima, os exercícios podem ajudar a combater problemas de saúde comuns, como dores de cabeça, insónias, e/ou ansiedade.
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