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Dia da Felicidade: O segredo é focar-se na alegria
Desde 2013 que o 20 de março é reconhecido pela Organização das Nações Unidas como o dia da Felicidade.
© iStock
Lifestyle Felicidade
O que é a felicidade?’ A resposta a esta simples questão é das mais vastas e relativas que pode haver, mas nem por isso o importante tema deixa de ser discutido e levado a sério por grandes organizações governamentais como é o caso da ONU que em 2013 publicou o primeiro estudo sobre o tema. No mesmo ano, passou-se a celebrar o dia mundial da felicidade, que faz então hoje cinco anos.
Diz o El Mundo que o segredo para a felicidade é a alegria, uma emoção mais ‘viável’ e que não depende do ambiente externo mas apenas de cada um.
Seja através do yoga, mindfuless ou mesmo da alimentação, o foco é apostar na alegria como meio para atingir a felicidade. Para tal, basta criar um clima favorável à mesma onde cada indivíduo consegue prestar atenção a si próprio ao mesmo tempo que expõe a sua vulnerabilidade, uma ideia defendida por Frédéric Lenoir, um dos poucos filósofos da felicidade que existem.
Apesar do destaque que a Felicidade agora merece, nem sempre foi assim. Pelo contrário, tanto a psicologia como a filosofia optavam por se debruçar nos casos de fobia, tristeza ou depressão.
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