Meteorologia

  • 23 JUNHO 2018
Tempo
27º
MIN 27º MÁX 28º

Edição

Panqueca de banana com apenas 3 ingredientes: Sem leite, farinha e açúcar

Estas panquecas são ricas em proteína, baixas em calorias, sem glúten e, o melhor de tudo, são deliciosas.

Panqueca de banana com apenas 3 ingredientes: Sem leite, farinha e açúcar
Notícias ao Minuto

14:00 - 13/03/18 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Receitas saudáveis

Que tal aprender uma receita super simples e saudável para o pequeno-almoço ou para o lanche? Com a esta receita de panquecas de banana vai consumir uma refeição 'fit', usando apenas três ingredientes. Estas panquecas são ricas em proteína, baixas em calorias, sem glúten e, o melhor de tudo, são deliciosas.

Veja a receita e impressione com a criatividade na cozinha!

Ingredientes:

1 banana 

2 ovos

1 colher de café de canela

Modo de preparação:

Misture numa taça a banana, os ovos e a canela. Mexa e esmague bem até a mistura ficar macia.

Derreta uma noz de manteiga numa frigideira em lume brando. Coloque um pouco da mistura no centro da frigideira e deixe cozinhar durante cerca de um minuto e meio de cada lado. Repita o processo até acabar a massa.

Sirva as panquecas simples ou decore com os seus toppings preferidos. Pode pôr, por exemplo, colocar umas rodelas de banana extra, polvilhar com canela ou deitar um fio de mel. Bom apetite!

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo segundo ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório

Os cookies ajudam-nos a melhorar a sua experiência como utilizador.

Ao utilizar o nosso website, está a aceitar o uso de cookies e a concordar com a nossa política de utilização.