Quem vive em constante estado de stress sente a necessidade - também constante - de encontrar formas de relaxar e retirar toda a carga de nervosismo e tensão do dia. É fácil consegui-lo? Nem sempre... mas a música ajuda.
Para aliviar a tensão, um grupo de cientistas, patrocionados pela empresa Mindlab International, fez uma seleção de músicas que promete tornar até a pessoa mais ansiosa num monge budista, diz a revista brasileira Casa e Jardim.
A lista foi nasceu depois de ter sido avaliado o comportamento dos participantes, que foram desafiados a completar um quebra-cabeça complexo e de alto nível de dificuldade enquanto ouviam certas músicas. Ao mesmo tempo, a frequência cardíaca, pressão arterial e respiração foram monitorizadas por sensores.
A conclusão do estudo defende que músicas como 'Weightless', de Marconi Union, são capazes de reduzir os níveis de tensão dos participantes em até 65%, ao ponto de algumas pessoas ficarem até mesmo sonolentas - razão que levou os investigadores a não recomendarem a música enquanto se conduz.
Eis as músicas que deve ouvir quando quer relaxar:
1. Weightless - Marconi Union
2. Electra - Airstream
3. Mellomaniac (Chill Out Mix) - DJ Shah
4. Watermark - Enya
5. Strawberry Swing - Coldplay
6. Please Don't Go - Barcelona
7. Pure Shores - All Saints
8. Someone Like You - Adele
9. Canzonetta Sull'aria - Mozart
10. We Can Fly - Rue du Soleil
