Para quem gosta de treinar no ginásio, o desporto coletivo pode trazer uma dinâmica diferente e para quem não é grande fã de treinos, o andebol, o futebol, o basquetebol e outros desportos coletivos podem ser a melhor forma de se exercitar sem se dar conta.
A competição e a diversão que os desportos coletivos trazem, além de nunca aborrecerem, fazem com que nem sinta que está a treinar – pelo menos não da forma como o sente quando está a treinar sozinho na rua ou no ginásio.
Mas este não é o único benefício dos desportos coletivos. A revista Boa Forma destaca que além de nem parecer ‘fitness’, os desportos coletivos desafiam-nos a ultrapassar as nossas barreiras e ensinam-nos a lidar com situações complexas ou desfavoráveis para nós.
Além disso, tal como todas as atividades em que é preciso trabalhar em grupo, aumentam a nossa tolerância para com o próximo e a saber lidar com vários tipos de pessoas.
