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Dia da Doença de Alzheimer: Hábitos a adotar para prevenir esta demência

Há cerca de 130 mil pessoas em Portugal com Alzheimer, uma doença que representa 60 a 70% dos casos de demência.

Dia da Doença de Alzheimer: Hábitos a adotar para prevenir esta demência
Notícias ao Minuto

09:30 - 21/09/17 por Vânia Marinho

Lifestyle Saúde

Sabia que a cada três segundos à uma pessoa no mundo que recebe o diagnóstico de demência?

Pode ser bastante assustador, mas felizmente a ciência já descobriu algumas coisas que podem ajudar a prevenir a doença, algo que destacamos neste que é o Dia Mundial da Doença de Alzheimer, 21 de setembro.

De acordo com um dos últimos estudos publicados na revista The Lancet, é possível evitar um em cada três casos de demência.

Para isso, os investigadores sugerem que é essencial controlar fatores de risco como: obesidade, diabetes, hipertensão e depressão.

Mas também evitar o tabagismo, promover as atividades física, social e mental, fazer uma alimentação saudável e fomentar a motivação.

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