Descubra 30 curiosidades sobre os sonhos que o vão surpreender!

Os sonhos ainda continuam a ser um mistério para o ser humano. Durante esse período vivemos uma história que, apesar de parecer fictícia, não sabemos ao certo até que ponto não poderá ser uma realidade alternativa. Ainda assim, várias descobertas têm sido feitas relativamente a este fenómeno e há factos precisos e confirmados que acontecem com todos os seres humanos. Aqui mostramos 30 curiosidades sobre os sonhos que provavelmente não conhecia, confira!

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Esquecimento

É normal esquecermos os sonhos. Isso acontece porque é habitual a nossa mente apagar metade do sonho passado 5 minutos. Após o período de 10 minutos, já nos esquecemos de cerca de 90% do sonho.

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Cegos

Os cegos também sonham. Os que nasceram com essa condição não conseguem ver imagens e apenas sentir sensações como sons, cheiros e emoções. Já os que se tornaram cegos ao longo da vida, conseguem visualizar imagens.

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Sonhos

Na verdade, todos sonhamos durante o sono mesmo que não nos lembremos sempre. Só em casos excecionais relacionados com doenças é que os seres humanos não têm a capacidade de sonhar.

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Rostos

Sempre que sonhamos, as imagens que aparecem nos nossos sonhos são de rostos conhecidos. Quer se recorde dela ou não, essa pessoa que surgiu no seu sonho já se cruzou consigo.

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Sonhar a cores

Pesquisas anteriores indicavam que cerca de 12% das pessoas sonhavam a preto e branco. Mas uma pesquisa mais recente aponta para um número inferior (cerca de 4,4%). Segundo as investigações, o aparecimento do cinema a cores pode ter feito esta inversão nos números.

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Simbolismo

Todos os nossos sonhos não são fruto do acaso, uma vez que transportam símbolos e representações próprias na nossa vida.

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Emoções

Uma das coisas que é comum vivenciarmos durante os sonhos é a sensação de ansiedade sendo, por isso, uma das emoções mais comuns do ser humano durante esse período.

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Emoções

Também os sentimentos negativos são mais comuns do que os positivos, o que significa que em parte temos mais pesadelos do que sonhos bons, mesmo que não nos lembremos de ambos, na maioria dos casos.

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Sonhos variados

Em média podemos sonhar de 4 a 7 vezes numa única noite, com principio meio e fim.

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Animais

Durante o sono, os animais também conseguem sonhar. Estudos realizados com diversos animais mostraram que apresentam as mesmas ondas cerebrais que os humanos e também sintomas similares.

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Sonhos intensos

O REM é estágio do sono que corresponde aos rápidos movimentos dos olhos enquanto dormimos. Nesta fase, os sonhos são mais intensos e duradouros sendo que essa etapa, em média, pode durar entre 90 e 120 minutos por noite.

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Despertar

Pessoas que acordam durante o REM lembram-se dos seus sonhos de maneira mais viva e clara do que aquelas que dormem a noite toda e despertam apenas na manhã seguinte.

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Tempo médio

Cada pessoa sonha em média entre uma a duas horas, podendo nesse período ter vários sonhos.

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Sensações

Várias sensações ao redor podem 'entrar' nos nossos sonhos. É comum que nosso cérebro interprete os estímulos externos que recebemos durante o sono e faça com que eles participem dos nossos sonhos. Um exemplo disso é quando a música do despertador entra no nosso mundo da fantasia como estímulo sonoro.

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Diferenças entre géneros

Os homens e mulheres sonham de maneira diferente e com personagens diferentes. No caso dos homens tendem a sonhar maioritariamente com pessoas do sexo masculino, sendo que cerca de 70% das personagens do sonho são homens.

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Diferenças entre géneros

Já as mulheres costumam apresentar um equilíbrio entre homens e mulheres nos seus sonhos, podendo por isso sonhar com ambos.

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Pressentimentos

Alguns sonhos também trazem consigo previsões ou dejà vu. Diversas pesquisas já realizadas indicam que de 18% a 38% das pessoas já tiveram um sonho premonitório e 70% já tiveram a experiência de um déjà vu.

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Ressono

Apesar de não estar comprovado, algumas pesquisas indicam que as pessoas que ressonam não estão a sonhar durante essa fase.

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Sonhar é aprender

Enquanto sonha, o seu cérebro está ocupado a tentar resolver problemas do quotidiano. Se  está a aperfeiçoar uma nova habilidade ou a estudar novos conteúdos, então os sonhos podem ser uma grande ajuda.

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Mente ativa

Pesquisas revelam que a nossa mente é mais ativa quando sonhamos do que quando estamos acordados. Mesmo que o seu corpo esteja a descansar enquanto dorme, durante os sonhos a sua mente está a aprender e a resolver problemas.

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Crianças

Até aos 3 anos, as crianças não aparecem nos seus próprios sonhos. Mesmo assim, podem sonhar e associar outras imagens.

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Pesadelos

É normal as crianças terem muitos pesadelos, principalmente entre os 4 e os 7 anos.

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Fumar

Pesquisas indicam que pessoas que estão a tentar deixar de fumar podem ter sonhos mais intensos e duradouros.

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Simbolismos

Existem alguns sonhos que costumam ter significados mais generalistas. Por exemplo, se sonhou que está perdido sem saber o caminho, que isso pode significar que tem de tomar uma decisão na vida real.

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Perder transportes

Geralmente neste tipo de sonhos, a pessoa está atrasada e vai apanhar um transporte mas acaba por perde-lo por uma fração de segundo. Este sonho significa que na vida real poderá ter perdido uma oportunidade importante.

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Doenças ou mortes

Este tipo de sonho é também bastante comum nos seres humanos. Nestas situações, um entre querido está doente ou até acaba por morrer no sonho. Normalmente, nestes casos pode significa o seu medo de o perder na vida real.

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Perseguição

Sonhar que está a ser perseguido por uma pessoa ou por alguma criatura pode ser um pesadelo aterrorizante. O significado possível do sonho é que pode estar a sentir-se ameaçado na vida real por alguma coisa.

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Cair

Este sonho é também um dos mais comuns. Tipicamente, uma pessoa que sonha que está a cair de um precipício pode estar a sentir-se insegura emocionalmente na vida real.

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Água

Apesar de ser um sonho banal, é também muito comum, assim como a sua explicação. Sonhar com água pode indicar que tem sede ou vontade de urinar.

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Diferenciação

Todos estes sonhos podem indicar estas características, mas tal não é 100% certo, uma vez que cada pessoa é diferente.

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