A primavera está aí e consigo traz a febre dos fenos, ou alergias, que afetam pelo menos uma em cada cinco pessoas.

O pior é que muitas podem nem estar a fazer o tratamento certo porque os sintomas da febre dos fenos são muitas vezes confundidos com os da constipação.

Febre dos fenos vs constipação

Espirrar e tossir com frequência, ter o nariz entupido ou a pingar e a sensação de fadiga são os principais sintomas – transversais às duas condições – mas se além disso sente comichão nos olhos e na garganta, os olhos a lacrimejar e a garganta muito seca, o mais provável é que sofra de febre dos fenos.

Além disso, no caso da constipação ou gripe, o nariz a pingar traz uma substância aquosa ou mais espessa de cor amarela, enquanto na febre dos fenos parece que o nariz pinga água. Ao contrário do que o nome possa indicar a febre dos fenos não provoca febre, mas a gripe pode trazer uma febre não muito alta e dores no corpo. A febre dos fenos permanece desde que é exposto aos pólens até que a exposição é travada, já a gripe ou constipação começa entre um e três dias após a exposição ao vírus e pode durar entre três e sete dias.

O que é a febre dos fenos?

Como explica o jornal britânico Mirror, quando se sofre de febre dos fenos, o sistema imunitário do nosso corpo trata as substâncias inofensivas transportadas no ar (pólens) como perigosas, produzindo anticorpos para as combater.

Apesar de os níveis de pólen no ar variarem ao longo do ano e de ano para ano, as estações quentes são particularmente más para quem sofre de febre dos fenos.

Dicas para lidar com a febre dos fenos:

• Mantenha as portas e janelas fechas, para evitar que os pólens entrem em casa;
• Evite correr no jardim pela manhã, quando o nível de pólen é mais elevado;
• Aspire a casa regularmente;
• Evite trazer flores naturais para casa;
• Evite fumar ou estar perto de fumadores;
• Mantenha os animais de estimação no exterior ou pelo menos fora do quarto e/ou dê-lhes banho com frequência;
• Depois de vir da rua, ponha a roupa para lavar e tome banho;
• Opte por passar férias na praia em detrimento do campo.