As tonturas são uma condição de saúde que aflige muitas pessoas e, embora não sejam consideradas uma doença grave, podem causar imenso desconforto. Os sintomas podem surgir sob a forma de fraqueza, desequilíbrio, cabeça atordoada, vertigens (neste caso, o paciente sente que se está a mover estando parado ou que o chão se está a mover) ou sensação de desmaio.
As causas podem ser variadas: hipotensão arterial, doença cardíaca, alterações do ouvido interno, enxaqueca, etc. Os tratamentos são adaptados a cada causa, logicamente, mas uma médica norte-americana apresentou uma solução que tem sido muito elogiada.
Chama-se Half Somersault Manoeuvre (pode ler documento da autora, em inglês, aqui) e foi apresentado em 2012 pela doutora Carol Foster, da Universidade do Colorado, em Denver.
O primeiro passo, de acordo com a manobra, é colocar a cabeça para trás, olhando para o teto, numa posição sentada. Depois vira a cabeça para baixo até ao chão, como se fosse dar uma cambalhota. Passado uns segundo roda a cabeça para a esquerda até a tontura passar.
Assim que sentir alívio levanta as costas sem mexer a cabeça e coloca-se na posição de quatro até se sentir melhor e depois volta-se a recostar. Pode ver um exemplo em baixo, feito no ano passado, depois da manobra se ter tornado num sucesso online.
