POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Comer proteína e comida salgada ao almoço pode dificultar-lhe a vida
Quem nunca teve vontade de dormir depois do almoço?
© Getty Images
Lifestyle Estudo
Um novo estudo indica que comer uma refeição de proteína e comida salgada, em geral, causa uma espécie de coma. Calma, não vai entrar literalmente em coma por causa de um hamburger ou umas batatas fritas.
O que acontece, e certamente já lhe aconteceu, é que, sobretudo se a refeição for bem composta, é atacado por uma sonolência capaz de o impedir de fazer o que tem a fazer durante a tarde. Só lhe apetece deitar-se numa cama.
Na realidade, esses sintomas após o almoço não são coisa da nossa cabeça. Os sintomas existem, são físicos e têm um nome científico: sonolência pós prandial. E não tem apenas a ver com a quantidade de comida que se ingere.
Este novo estudo concluiu que quando se come uma refeição rica em proteínas e sal, é mais provável sentir fadiga durante a digestão. A razão é simples: o corpo tem de trabalhar mais para digerir estes alimentos.
Curiosamente, a investigação apurou que o mesmo não acontece em relação aos hidratos de carbono, apesar de muitos nutricionistas defenderem que estes causam sono. Assim como o açúcar também não contribui para este "coma".
Para chegar a esta conclusão os investigadores (quer da Universidade de Ohio quer do Instituto da Florida) usaram moscas da fruta para estudar a relação neurobiológica entre comer e dormir.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Plantas
Plantas que ajudam a eliminar os cheiros desagradáveis na cozinha
-
3
lifestyle Signos
Três signos que (quase) nunca conseguem esconder as suas emoções
-
4
lifestyle Signos
-
5
-
6
lifestyle Alimentação
-
7
-
8
-
9
-
10
