Há até quem se refira a este fenómeno como ‘runner’s diarrhea’ (ou diarreia dos corredores, em tradução livre). Mas porque é que se tem vontade de ir à casa de banho depois ou durante uma corrida?
O canal Gross Science explica que apesar não não haver uma resposta exata, a ciência tem revelado algumas explicações possíveis para este fenómeno.
Primeiro, quando corre a temperatura interna do seu corpo aumenta e isso pode afetar as fezes, provocando a diarreia.
Há ainda quem defenda que as forças de desaceleração provocadas pelos seus pés a pousar no chão enquanto corre podem ter um efeito emulsionante, deixando as fezes prontas a sair.
Quando corre um corpo faz movimentos de salto que põem uma pressão extra no cólon, semelhante à que se tem quando o intestino está cheio e indicando de que tem mesmo de ir à casa de banho.
O stress durante uma corrida importante também pode ter influência, bem como as flutuações de hormonas que ocorrem durante o exercício.
