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A precisar de chorar? Deite cá para fora, acalma e ainda emagrece
Certamente já se ouviu inúmeras vezes que chorar faz bem.
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Lifestyle Curiosidades
Mas um especialista pode ter revelado mais uma boa razão para deixar as lágrimas correr, além do efeito calmante que chorar tem.
O site Pop Sugar perguntou ao Dr. Pete Sulack, intitulado o ‘especialista em stress’, se era melhor chorar em momentos de stress ou respirar fundo e conter as lágrimas. Ele destacou que “além de ser uma boa libertação emocional e psicológica e uma forma de lidar com emoções intensas, chorar também ajuda a reduzir os níveis de stress no corpo.”
De acordo com o Dr. Sulack a lágrimas contêm hormonas da prolactina, as hormonas adrenocorticotrófica e encefalina leucina (um analgésico natural), "todas são produzidas pelo corpo humano quando se está sob muito stress."
O Dr. Sulack destaca que livrar-se destas hormonas através do choro, na verdade, “reduz os níveis de cortisol do organismo” - hormona do stress que pode fazer com se sinta ansioso e em pânico e que também faz com que o seu corpo se ‘agarre’ à gordura e a acumule na barriga.
Portanto, reduzir os níveis de cortisol significa sentimentos mais felizes e perda de peso mais fácil. Boas razões para deixar as lágrimas correr.
Mas, claro, só as lágrimas provocadas por verdadeiras emoções e/ou stress – e não pela cebola que vai cortar – contêm hormonas de stress e trazem tais benefícios.
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