Espreguiçar: Tirar a preguiça. Ou, esticar os braços e as pernas por indolência ou sono – o mesmo que pandicular.
Todos o fazemos pela manhã, embora uns mais vezes do que outros e uns de forma mais demorada do que outros. Este hábito é comum entre pessoas e animais e acontece instintivamente, sendo a forma mais natural e eficaz de despertar os músculos ainda adormecidos após uma noite de sono.
O hábito de pandicular pela manhã – e de espreguiçar ao longo do dia – acontece também pela necessidade de relaxar os músculos, que ficam tensos pelos mais variados motivos. A vontade de alongar o corpo de manhã é maior porque tendemos a dormir sempre na mesma posição.
Além disso, esta rotina permite também aumentar o fluxo sanguíneo, despertando não só os músculos, como também o organismo e o cérebro.
