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Yoga pode ser benéfico para quem tem asma
Revisão científica indica que as pessoas com asma podem beneficiar com a prática de yoga, embora não sejam ainda concretas as consequências da modalidade na função pulmonar.
© iStock
Lifestyle Cuidados
As pessoas que sofrem de asma podem ter uma melhor qualidade de vida e menos sintomas se começarem a praticar yoga.
Segundo uma revisão científica publicada na Cochrane Library, a prática de yoga mostra-se benéfica para as pessoas com este problema respiratório, não sendo, porém, conhecidas as consequências da modalidade na função pulmonar.
De acordo com os investigadores, citados pelo site Science Daily, o yoga pode ajudar os pacientes com asma uma vez que é uma atividade centrada na respiração e na concentração durante o ato de respirar, o que pode ajudar a controlar alguns ataques súbitos ou momentos de falta de ar.
A conclusão surgiu depois de terem sido analisados 15 estudos anteriormente realizados e que envolveram 1.040 pessoas dos Estados Unidos e de diferentes países da Índia e Europa.
Os efeitos positivos do yoga foram notórios, mas a revisão final alerta para a necessidade da prática desta modalidade não ser vista como um substituto ao tratamento habitual. O yoga deve ser incluído na rotina das pessoas com asma, que devem continuar a tomar os medicamentos previamente prescritos pelo médico.
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