O consumo de bebidas alcoólicas pode ser altamente prejudicial à saúde quando feito em excesso, mas a redução do consumo deste tipo de bebidas pode ser difícil quando a ingestão é feita quase diariamente.
Contudo, diz o Daily Mail, existem alguns truques que prometem ajudar a beber menos. Um deles é colocar as bebidas em copos sem curvas: diz um estudo da Universidade de Bristol que as pessoas tendem a beber até 60% mais quando a bebida é servida em copos com curvas.
Os copos altos e finos são também a melhor opção pois dão a sensação de que contêm mais bebida – embora tal possa não ser verdadeiro. A ilusão de ótica, neste caso, é ‘amiga’ e faz com que se beba menos, como indica uma investigação norte-americana da Universidade de Cornell.
Quando se está num jantar em que existem mais do que um copo por pessoa, o truque passa por servir menos quantidades no copo das bebidas alcoólicas, mantendo-o, quase sempre, vazio. Segundo a ciência, a pessoa tende sempre a pegar no copo com mais bebida, por isso, é o copo da água que deve estar cheio.
Servir a bebida com o copo na mesa ajuda a que seja colocada uma menor quantidade de bebida. Esta é a conclusão de um estudo conjunto entre as universidades de Iowa e Cornell, que revelam que os copos tendem a ser servidos com mais bebida quando são segurados na mão.
Escolher as bebidas mais escuras – como o vinho tinto – são outra forma de beber menos, uma vez que são bebidas mais pesadas e que enchem com mais facilidade.
Evitara visita frequente a bares, procurar trocar a cerveja pelo vinho, escolher copos menores e, de preferência, de plástico e ter consciência da bebida ingerida diariamente são outros truques que a ciência defende como eficazes para começar a beber menos.
