Neste vídeo da organização TED explicam a importância de adotar uma boa postura. Consideram que a postura é “a fundação para todos os movimentos que o seu corpo faz”.
Além disso, a postura influencia muito a forma como o seu corpo se consegue ou não adaptar à pressão que tem sobre ele, como a gravidade, carregar pesos ou sentar-se em posições menos comuns.
De acordo com o vídeo ter uma má postura impõe pressão e desgaste extra nas articulações, aumenta a probabilidade de acidentes, dificulta o funcionamento de órgãos como os pulmões, sendo que andar curvado pode afetar as capacidades dos seus pulmões em até 30%, pode provocar dores de cabeça e nas costas.
Veja esta pequena ‘aula’ Murat Dalkilinç, com animação de Nadav Arbel.
