A ciência estudou e comprovou: colocar um pé de fora dos lençóis ou cobertores ajuda a dormir melhor. Quem o diz é a NY Mag que, num recente vídeo, explica o porquê desta situação.
Segundo a publicação, este hábito deve-se a uma ligação existente entre a alta temperatura corporal e o estado de alerta, como a memória, a atenção e o tempo de reação.
Deste modo, o corpo sente-se mais preparado para dormir assim que algo fica frio, como o é. Diz ainda o vídeo que o corpo pode arrefecer momentos antes de dormir e que essa sensação de frio pode fazer com que as pessoas se sintam sonolentas.
