O açúcar é para esquecer. Ainda assim, existe um outro ingrediente que pode juntar ao café para obter vários benefícios. Trata-se do óleo de coco. Se ainda não experimentou, nada como provar hoje mesmo para ver os resultados.
A dietista Priya Paliwal deu conta de algumas das vantagens que pode ter ao juntar óleo de coco à sua bebida pela manhã. Saiba o que tem andado a perder.
Aumenta os níveis de energia
“O óleo de coco pode ser uma grande ajuda para aumentar os níveis de energia ao longo do dia.”
Melhora a função cerebral
“Pode aumentar o estado de alerta, melhorar a concentração e o humor.”
Ajuda na perda de peso
“O óleo ajuda a acelerar o metabolismo e a promover a perda de gordura.”
Melhora a digestão
“Tem propriedades que ajudam a melhorar o funcionamento dos intestinos.”
Fortalece a imunidade
“Tem propriedades antibacterianas e antivirais, o que ajudam a proteger contra infeções.”
Aumenta a absorção de nutrientes
“As gorduras do óleo podem ajudar a absorver melhor algumas vitaminas, como é o caso da A, D, E e K.”
Leia Também: Especialistas alertam para aquilo que (ainda) faltava saber sobre café
