Meteorologia

  • 08 OCTOBER 2024
Tempo
21º
MIN 18º MÁX 23º

Está a tentar emagrecer? Queijos que deve incluir na lista de compras

Pode (e devem) fazer parte de uma alimentação equilibrada e saudável. Leia o que dizem os especialistas.

Está a tentar emagrecer? Queijos que deve incluir na lista de compras
Notícias ao Minuto

16:36 - 16/09/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Peso

Existem múltiplos tipos de queijo, mas, claro, nem todos são muito saudáveis. Idealmente um queijo amigo da dieta tem de ser pouco processado, ter um baixo teor de sódio e uma lista de ingredientes curta, alerta uma médica neuropata, citada no BestLife.

 

Janine Bowring explica também que o queijo escolhido deve ter pouca gordura saturada e rica em proteínas. Isto faz com que seja "saciante e o ajude a perder peso". Quer exemplos?

Leia Também: Estudo revela que novo medicamento ajuda a emagrecer em apenas três meses

Queijos que pode incluir na alimentação para emagrecer: 

  • Mozarela; 
  • Queijo 'cottage'; 
  • Queijo de cabra; 
  • Ricota. 

Leia Também: Quer emagrecer? Não coma mais do que esta quantidade de banana por dia

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório