Tem uma cor avermelhada e pode facilmente ser confundido com outra variedade. Ainda assim, o chá de rooibos é bastante específico e tem benefícios que outros não têm.
Ao 'website' HealthShots, a nutricionista Samreen Saniya revela o que tem andado a perder ao não beber mais vezes este tipo de chá. Conheça as vantagens.
Leia Também: Saúde intestinal melhora com dois alimentos, diz gastroenterologista
Não tem cafeína
"É encontrada no chá preto e até no verde. O consumo excessivo de cafeína pode trazer problemas de saúde."
Rico em antioxidantes
"São benéficos para a saúde uma vez que evita que os radicais livres cheguem às células."
Baixo teor de taninos
"Os taninos interferem com a absorção do ferro pelo organismo."
Ajuda na perda de peso
"É uma bebida baixa em calorias."
Promove as saúde cardiovascular
"É uma boa sugestão para a saúde do coração."
Ajuda no controlo da diabetes
"Ajuda a manter os níveis de açúcar regulados."
Reduz as insónias
"Beber uma chávena antes de dormir pode fazer com que tenha um sono mais tranquilo."
Leia Também: Adeus, rugas! Os alimentos a evitar para envelhecer bem
