Já sabe que as roupas de treino e sapatilhas devem ser lavadas com mais cuidado do que as normais. Para além disto, existem formas mais higiénicas de arrumar tudo, afirma o Amanda Place, uma 'personal trainer' e fundadora da Sculptrition, citada na Woman & Home. Quer ajuda?
Como (e onde) deve arrumar a roupa de treino:
- Dobre sempre a roupa e não a pendure. "Pendurar a roupa desportiva pode esticar os tecidos e fazer com que percam a forma." Dobre-a com cuidado, aconselha a 'personal trainer'.
- Não use sempre as mesmas peças. Recomenda que use peças diferentes sempre que conseguir para "evitar a utilização excessiva de artigos específicos";
- Guarde o calçado corretamente. "Mantenha as sapatilhas numa área ventilada, longe da luz solar direta. Encha-as com papel para ajudar a manter a forma", aconselha;
- Evite a sobrelotação. Ou seja, "evite amontoar demasiados artigos nos espaços de arrumação", isso pode resultar em rugas e vincos nos tecidos, explica. "Dê a cada artigo espaço suficiente para manter a sua forma."
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