POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
É assim que deve guardar (sempre) a roupa e sapatilhas de desporto
Personal trainer recomenda dicas simples que fazem toda a diferença. Tome nota!
© Shutterstock
Lifestyle Higiene
Já sabe que as roupas de treino e sapatilhas devem ser lavadas com mais cuidado do que as normais. Para além disto, existem formas mais higiénicas de arrumar tudo, afirma o Amanda Place, uma 'personal trainer' e fundadora da Sculptrition, citada na Woman & Home. Quer ajuda?
Como (e onde) deve arrumar a roupa de treino:
- Dobre sempre a roupa e não a pendure. "Pendurar a roupa desportiva pode esticar os tecidos e fazer com que percam a forma." Dobre-a com cuidado, aconselha a 'personal trainer'.
- Não use sempre as mesmas peças. Recomenda que use peças diferentes sempre que conseguir para "evitar a utilização excessiva de artigos específicos";
- Guarde o calçado corretamente. "Mantenha as sapatilhas numa área ventilada, longe da luz solar direta. Encha-as com papel para ajudar a manter a forma", aconselha;
- Evite a sobrelotação. Ou seja, "evite amontoar demasiados artigos nos espaços de arrumação", isso pode resultar em rugas e vincos nos tecidos, explica. "Dê a cada artigo espaço suficiente para manter a sua forma."
Leia Também: Guarda roupas em sacos de plástico? Olhe que não é a melhor escolha
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Alimentação
Dietista recomenda três alimentos ricos em fibra para perder gordura
-
2
lifestyle Saúde intestinal
Nutricionista indica quatro análises que avaliam a saúde intestinal
-
3
lifestyle Signos
A confiança destes três signos será abalada nos próximos dias
-
4
lifestyle Dicas e truques
Azeite fora da validade? Veja 11 utilidades incríveis que tem
-
5
lifestyle Obstipação
Nutricionista sugere cinco farinhas que ajudam a 'soltar' o intestino
-
6
lifestyle Saúde pulmonar
Os exercícios de respiração que fazem toda a diferença nos pulmões
-
7
lifestyle Prisão de ventre
Prisão de ventre? Solução está nesta fruta seca, diz gastroenterologista
-
8
lifestyle Animais de estimação
O leitor perguntou: A castração ajuda mesmo a acalmar cães e gatos?
-
9
lifestyle Receitas
Divinal! Mostramos como fazer uma crepioca saudável de banana e chocolate
-
10
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Não deite fora! Experimente colocar saquetas de chá usadas nos lavatórios
