O Dia Internacional do Chá celebra-se esta terça-feira, 21 de maio, e é a oportunidade ideal para apreciar esta bebida milenar tão versátil. Como lembra a nutricionista Joana Ferreira, existem alguns que podem até ajudar a reduzir a sensação de inchaço e a promover uma digestão saudável. 

Na rede social Instagram, a especialista partilhou os seus favoritos, justificando as suas escolhas.

1- Chá de hibisco

É rico em antioxidantes. Além disso, auxilia na eliminação de líquidos e toxinas.

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2- Chá de gengibre

Segundo Joana Ferreira, este chá melhora a digestão, combatendo o inchaço.

3- Chá de dente-de-leão

É naturalmente diurético e ajuda a reduzir a retenção de líquidos.

4- Chá verde

Estimula o metabolismo e ajuda na digestão, favorecendo a desintoxicação.

5- Chá de cavalinha

Esta opção é um poderoso diurético. Não só promove a eliminação de líquidos como melhora a saúde dos rins.

6- Chá de carqueja

Auxilia na digestão e na eliminação de toxinas. Assim, contribui para a redução do inchaço.

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