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Quatro coisas que faz por causa da ansiedade (sem se aperceber)

Preste atenção a estes sinais desagradáveis e imprevisíveis.

Quatro coisas que faz por causa da ansiedade (sem se aperceber)
Notícias ao Minuto

17:59 - 21/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde mental

"Existem coisas que faz que são por causa da ansiedade - e provavelmente acha que é só 'estranha'." O alerta foi feito na rede social Instagram pela psicóloga Catarina Soares Oliveira.

Sem tem estes comportamentos, desconfie.

1- Recordas as conversas que teve, pensado em tudo o que podia ter dito, e recria cenários na sua cabeça;

Leia Também: Psicólogo aponta sinais que o corpo dá antes de uma crise de ansiedade

2- Sofre por antecipação e está sempre a pensar no pior cenário possível;

3- Revive os cenários vezes sem conta, ao ponto de baralhar a ordem dos acontecimentos;

4- Sente-se constantemente observado.

Leia Também: Cinco motivos para pôr fim ao sedentarismo, segundo um neurocirurgião

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