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Quatro bebidas que vão ajudá-lo a ter uma barriga lisa a tempo do verão

Perder gordura nesta zona do corpo é desafiante, mas não é impossível. Uma nutricionista e 'personal trainer' indica quatro aliados.

Quatro bebidas que vão ajudá-lo a ter uma barriga lisa a tempo do verão
Notícias ao Minuto

16:25 - 06/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Inchaço abdominal

A sensação de barriga inchada é incómoda e há quem sofra com isso todos os dias. Além do desconforto causado, pode contribuir para a falta de autoestima. Mas acredite que não vai lá com uma dieta restritiva e perigosa. Não vale tudo para obter uns abdominais de sonho. 

Para uma barriga mais lisa e livre de gordura, a nutricionista e 'personal trainer' Aline Becker indicou, em entrevista exclusiva ao Sport Life, quatro bebidas que ajudam a desinchar.

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1- Vinagre de maçã

"É ótimo para melhorar o processo de digestão das refeições e regular a acidez do estômago. Outro grande benefício é diminuir o índice glicémico dos alimentos", afirma.

2- Chá de gengibre

Segundo a especialista, é "ótimo depois das principais refeições e para melhorar o processo digestivo". "Além de ser um ótimo antioxidante e anti-inflamatório, garante vários benefícios para a saúde."

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3- Shot de curcuma

"Por sua vez, a curcuma é um ótimo anti-inflamatório. Ajuda na saúde intestinal, auxilia no emagrecimento e ajuda a desinchar a barriga", assegura.

4- Água e psyllium

"Psyllium é uma fibra que garante que a saúde do intestino está a funcionar corretamente, o que garante uma boa resposta ao nível do metabolismo e emagrecimento", remata Aline Becker.

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