Meteorologia

  • 27 MAIO 2024
Tempo
16º
MIN 14º MÁX 22º

As ervas e especiarias que nunca deviam faltar em sua casa

Duas dietistas revelam as opções mais saudáveis. São só benefícios. Conheça a lista.

Notícias ao Minuto

18:31 - 23/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Servem para dar sabor aos pratos, mas o seu benefício vai muito além do palato. Existem ervas e especiarias que trazem diversas vantagens para a sua saúde.

O 'website' Eat This, Not That falou com as dietistas Annette Snyder e Tami Best para saber os alimentos que não devem faltar na sua cozinha e despensa.

Leia Também: Médica revela quais são os snacks 'proibidos' entre refeições

O manjericão é um deles. É composto por "substâncias naturais que ajudam o corpo a ajustar-se ao stress, a promover o equilíbrio do corpo e da mente", refere Tami Best. Pode juntá-lo a saladas e até a pizzas, por exemplo.

Por outro lado, o gengibre também é perfeito para ter sempre por perto. "Contém uma grande variedade de compostos potentes, como o gingerol, que pode promover o movimento normal das fezes através do intestino", explica Annette Snyder.

Percorra a galeria para conhecer estas e outras ervas e especiarias que só fazem bem à saúde.

Leia Também: Os alimentos que deve ter sempre por perto se está a tentar emagrecer

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório