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Hábitos que todas as pessoas com alergias sazonais devem ter
Tudo para evitar (ou limitar ao máximo) os incómodos sintomas como espirros e tosse.
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Lifestyle Alergias
Quem tem alergias sazonais não adora as estações mais quentes do ano. Porquê? Passam a maioria dos dias a espirrar ou a tossir. Para ajudá-los a sobreviver, alguns especialistas, citados no Metro, partilharam os seus melhores conselhos para reduzir ao máximo os incómodos sintomas.
Leia Também: Tem alergias? Coma estes alimentos e atenue os incómodos sintomas
Hábitos que todas as pessoas com alergias sazonais devem ter:
- Mantenha as portas e janelas fechadas. Adam Pawson da Safestyle descreve este hábito simples como "uma das formas mais fáceis e eficazes de minimizar a quantidade de pólen que entra em sua casa";
- Lave ou troque os lençóis uma vez por semana. Isto ajuda a reduzir o pólen que fica sempre preso na roupa;
- Escove os animais de estimação todos os dias. Como os cães saem para o exterior, tendem "a trazer pólen que se cola ao pelo". Ou seja, escová-los diariamente, ou mesmo duas vezes todos os dias, ajuda a lidar com os sintomas de alergias.
Leia Também: Dicas simples para manter o pólen longe de casa (e do quarto)
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