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Dicas simples para manter o pólen longe de casa (e do quarto)

São conselhos especialmente úteis para pessoas com alergias sazonais.

Dicas simples para manter o pólen longe de casa (e do quarto)
Notícias ao Minuto

18:35 - 10/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alergias

Quem sofre de alergias sazonais não aprecia especialmente a primavera. É o seu caso? Para 'sobreviver' ao dias mais críticos, Deyan Dimitrov, um especialista e fundador da Laundreyheap, citado no Huffpost, agregador de blogues, enumerou algumas dicas muito úteis para não deixar que o pólen entre em sua casa.

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Dicas simples para não deixar que o pólen entre em sua casa: 

  • Tente apostar em lençóis antialérgicos capazes de "reter o pó e o pólen para que não se dispersem e agravem os sintomas". Existe ainda roupa de cama feita de materiais naturais que ajudam a "repelir o pó e as partículas de pólen"; 
  • Lave a roupa de cama com mais frequência. Mais especificamente, o especialista recomenda que o faça todas as semanas, idealmente a 60 graus; 
  • Não seque a roupa no exterior. Infelizmente o pólen consegue agarrar-se a todo o tipo de roupa. "Para evitar isto, seque a sua roupa na máquina ou pendure-a num estendal dentro de casa"; 
  • Mantenha as portas e janelas fechadas. Quando tem mesmo de o fazer lembre-se que a contagem de pólen aumenta "logo de manhã e quando a temperatura começa a descer", ou seja, ao longo da noite; 
  • Tome duche e tire a roupa antes de entrar no quarto. "É importante livrar a sua pele, roupa e cabelo de qualquer resíduo de pólen antes de se deitar"; 
  • Mantenha os animais de estimação longe do quarto. Quando deixa que o cão ou gato entre no quarto e suba para a cama, aumenta, significativamente, o risco que o animal transfira pólen para a sua roupa de cama.

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