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O batido com sementes de chia para começar bem a noite

A receita é simples e vai fazer com que durma bem melhor. Veja como é fácil.

O batido com sementes de chia para começar bem a noite
Notícias ao Minuto

22:00 - 13/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Se já ia para a cama sem nada no estômago, volte para trás e prepare esta bebida. A receita é do 'website' HealthShots e fica pronta em menos de nada. Veja como é simples.

Ingredientes:
1 colher de sopa de sementes de chia
1 chávena de iogurte
1 chávena de fruta à escolha
1 chávena de leite

Modo de preparação:
1- Numa taça, misture todos os ingredientes. Sirva em copos.

Leia Também: Chá verde frio com sementes de chia. A bebida que pede dias de calor

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