No verão, os sintomas da menstruação podem acabar por ser mais fortes do que noutras alturas do ano. Podem existir vários fatores que o explicam. Alguns deles podem ser minimizados.
O ‘website’ HealthShots falou com a ginecologista Vaishali Sharma para perceber melhor esta questão. Perceba alguma das razões que podem intensificar as dores menstruais durante os meses mais quentes do ano.
Desidratação
"O sangue pode ficar mais espesso, aumentar a coagulação e piorar as cólicas."
Vasos sanguíneos a expandir
"É um dos efeitos do calor. Pode fazer com que o sangue demore mais tempo a chegar a algumas partes do corpo."
Consumo de alimentos processados e salgados
"Podem levar ao inchaço e aumentar a retenção de líquidos."
Evitar o exercício físico
"Uma caminhada ou ioga podem ajudar a aliviar as cólicas e a reduzir a sensação de inchaço."
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