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Dietista recomenda este chá para reduzir a pressão arterial

É fácil de encontrar e são vários os benefícios que terá. Saiba o que deve beber mais vezes.

Dietista recomenda este chá para reduzir a pressão arterial
Notícias ao Minuto

17:14 - 11/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Hipertensão

Chás há muitos, mas existe um que traz melhores benefícios contra a pressão arterial alta. É fácil de encontrar e são várias as vantagens que terá. A recomendação é deixada por uma dietista.

Lauren Manaker assina um artigo no ‘website’ EatingWell e revela que o chá verde é a melhor variedade em que deve apostar.

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"O chá verde parece ter o maior número de dados clínicos. O eu consumo regular está associado à melhora da pressão arterial, tornando-o a melhor escolha de chá para hipertensão", explica.

"O chá verde contém catequinas, um tipo de antioxidante que pode melhorar a função dos vasos sanguíneos e melhorar a saúde do coração", continua. Explica também que a quantidade moderada de cafeína pode estimular, a curto prazo, o fluxo sanguíneo e ainda "melhorar a saúde cardiovascular."

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