POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Nem imagina os benefícios de um copo de água ao acordar - mas devia!
A nutricionista Joana Pinho esclarece.
© ShutterStock
Lifestyle Hidratação
"Não subestime o poder de um simples copo de água ao acordar", escreve a nutricionista Joana Pinho, numa partilha feita na rede social Instagram. É que, "além de refrescante, a hidratação matinal é essencial para manter o seu corpo a funcionar no seu melhor".
Leia Também: Nutricionista recomenda queijo proteico que ajuda a perder peso
A especialista aponta quatro benefícios de um copo de água ao acordar:
1- Começa o dia mais hidratado;
2- A aparência da pele melhora;
3- Melhora o funcionamento do intestino;
4- Facilita a digestão.
Leia Também: Qual destas dicas já aplica para beber mais água? Ora espreite
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Saúde
Quatro superalimentos que devia (mesmo) incluir na alimentação
-
2
-
3
lifestyle Saúde
-
4
lifestyle Signos
-
5
lifestyle Higiene pessoal
-
6
lifestyle Alimentação
Sete carboidratos que reduzem a inflamação (e ainda ajudam a emagrecer)
-
7
lifestyle Saúde oral
Dentista alerta para erro básico que deixa os dentes amarelos
-
8
lifestyle Inchaço abdominal
Quatro bebidas que vão ajudá-lo a ter uma barriga lisa a tempo do verão
-
9
lifestyle Limpeza
-
10
