Caso não saiba, a sensação de pernas pesadas e cansadas, a comichão e o inchaço são alguns dos sinais e sintomas muito desconfortáveis de Doença Venosa Crónica. É uma condição crónica muito incómoda e que, apesar de agravar no inverno, deve ser uma preocupação durante todo o ano.
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Segundo Roger Rodrigues, médico especialista em cirurgia vascular do Hospital de Braga, citado em comunicado, "os sintomas da DVC estão associados à dificuldade na circulação do sangue das pernas para o coração, pelo que podem ser minimizados através de uma série de cuidados diários para promover a boa circulação venosa e retardar a progressão da doença".
“Por ser uma doença crónica e evolutiva, a DVC tende a progredir com o abandono do tratamento e dos cuidados diários que muitos doentes adotam durante os meses mais quentes para melhorar a circulação sanguínea. Por isso, é crucial que o doente mantenha o tratamento ao longo de todo o ano e vigie a sua evolução", acrescenta e, claro, "em caso de dúvida, deve procurar um profissional de saúde".
Cuidados diários que ajudam a aliviar sintomas:
- "Fazer exercício físico regulamente, mesmo que o tempo mais frio não seja tão convidativo";
- "Exercitar as pernas em todas as circunstâncias";
- "Passar água fria nas pernas, ao deitar, para estimular o funcionamento venoso e aliviar a dor e sensação de pernas pesadas";
- "Movimentar as pernas antes de dormir";
- "Elevar as pernas durante o sono para estimular o retorno venoso."
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