Meteorologia

  • 16 ABRIL 2024
Tempo
13º
MIN 13º MÁX 26º

Sete alternativas à farinha de trigo - saudáveis e sem glúten

Quem tem intolerância ou sensibilidade ao glúten precisa de apostar em novas sugestões. Conheça algumas das que pode ter sempre em casa.

Sete alternativas à farinha de trigo - saudáveis e sem glúten
Notícias ao Minuto

10:59 - 29/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Glúten

A farinha de trigo é uma das mais usadas. Ainda assim, o glúten pode ser algo não muito bem digerido por algumas pessoas. Quem é intolerante ou sensível ao glúten deve procurar alternativas.

O 'website' Health Shots dá a conhecer algumas soluções para quem sofre com algum destes problemas. A farinha de amêndoa é uma opção. Uma chávena de farinha pode conter até 90 amêndoas.

Leia Também: Dez superalimentos que devia incluir na alimentação regularmente

A farinha de coco é também bastante usada. É rica em fibras e usada em diversos pratos. Farinha de arroz integral é também uma sugestão que encontra facilmente. Tem uma textura algo arenosa. 

Se gostar, pode também usar farinha de quinoa. Junta antioxidantes e vitaminas. Por outro lado, a farinha de trigo sarraceno traz igualmente vários benefícios à sua saúde. Outra sugestão é a farinha de amaranto. Referem ainda que pode utilizar farinha de aveia.

Leia Também: Quatro alimentos que ajudam a aumentar os níveis de vitamina D

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório