POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Dez superalimentos que devia incluir na alimentação regularmente
Siga as recomendações de dietistas.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Quer fazer escolhas mais saudáveis? Basta olhar para os resultados de mais um inquérito 'What's Trending in Nutrition' do Today's Dietitian e da Pollock Communications, onde mais de 500 dietistas americanos preveem os alimentos mais procurados durante o ano. Porquê? Mencionam 10 superalimentos que todos deviam comer regularmente.
Mais especificamente, os resultados, citados no site de Martha Stewart, revelam que, ao longo de 2024, os consumidores irão comprar alimentos que sejam acessíveis e que ajudem a promover a saúde intestinal e que apoiem a imunidade. Curioso? Consulte a lista.
Leia Também: Quatro alimentos que ajudam a aumentar os níveis de vitamina D
Dez superalimentos que devia incluir na alimentação regularmente:
- Certos alimentos fermentados como iogurte, kimchi, kombucha, vegetais em conserva;
- Mirtilos;
- Sementes como chia e cânhamo;
- Abacates;
- Frutos secos como amêndoas e nozes;
- Chá verde;
- Leguminosas como feijões, lentilhas e grão-de-bico;
- Cogumelos;
- Grãos ancestrais como quinoa e espelta;
- Salmão.
Leia Também: Médico revela o alimento que ajuda a emagrecer (e que todos deviam comer)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
