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Dicas de um médico para pôr fim à tosse com (muita) expetoração
A época propícia a gripes e constipações ainda não passou. O melhor é saber lidar da melhor forma e seguir alguns conselhos médicos.
© Shutterstock
Lifestyle Tosse
A tosse pode agravar-se e ficar com mais muco e expetoração devido a alguns fatores. É o caso de alergias, infeções respiratórias, fumo de tabaco e desidratação. Numa altura em que a época de gripes e constipações ainda se mantém, importa saber como lidar e tratar uma situação do género.
O médico Venkat Krishnan revelou ao 'website' como é que pode tratar da tosse com muita expetoração. Siga os conselhos.
Leia Também: Tosse à noite? É assim que consegue aliviá-la e dormir melhor
- Beba muita água para diluir o muco e facilitar que saia dos pulmões;
- Use um umidificador para acalmar os tecidos mais irritados;
- Gargarejar com água salgada para reduzir a inflamação;
- Evite fumar e o contacto com outros agentes de poluição;
- Use descongestionantes para limpar a garganta;
- Lave as mãos com regularidade;
- Durma com a cabeça ligeiramente elevada para evitar que o muco se acumule na garganta durante a noite.
Leia Também: Chá de tomilho ajuda a acalmar a tosse. Como fazer
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