A nutricionista Ana Rita Campos partilhou uma receita de panquecas saudáveis, que tanto servem para o pequeno-almoço como para o lanche. E só levam seis ingredientes.
Confira!
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Ingredientes:
1/2 banana
3 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de leite magro
1 colher de sopa de cacau magro em pó
1 ovo
1 pitada de fermento
Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes numa liquidificadora.
2- Cozinhe as panquecas numa crepeira ou frigideira antiaderente.
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