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Dores menstruais podem ser piores em janeiro. Conheça os motivos
Apesar de não existirem estudos que o comprovem, a verdade que é existem fatores que podem explicar esta questão.
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Lifestyle Menstruação
"Muitas das minhas pacientes relatam períodos menstruais mais intensos e dolorosos em janeiro, após as férias e as festas", explica a médica naturopata Lara Briden, em entrevista ao 'website' The Healthy. Será que é mesmo assim? Refere que não existem estudos que comprovem, mas vários fatores podem fazer com que as dores menstruais sejam mais fortes.
Em causa estão algumas consequências devido ao período de férias, mas não só. Conheça alguns dos motivos que o podem explicar.
Leia Também: Conheça a melhor posição para dormir quando tem dores de cabeça fortes
Consumo de álcool
"O álcool prejudica a depuração saudável do estrogénio, o que resulta em mais estrogénio e picos elevados", refere Lara Briden.
Ingestão de açúcar
Devido à ingestão de açúcar, quando chega a janeiro, o seu sistema endócrino e reprodutivo está muito mais desequilibrado do que o normal”, explica Mariza Snyder.
Stress
“O stress é sempre um motivo que contribui para as dores menstruais. A mudança de ano traz muitas novidades, com viagens agitadas de férias e listas de compras, por exemplo.”
Baixos níveis de vitamina D
“Baixos níveis de vitamina D estão associados ao aumento da gravidade das cólicas menstruais.”
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