POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Fortalecer o cérebro pode ser mais fácil do que pensa
A alimentação pode ajudar, mas existem jogos simples que fazem toda a diferença para melhorar a sua capacidade cognitiva.
© Shutterstock
Lifestyle Cérebro
O cérebro precisa de ser estimulado para continuar a ser produtivo. A alimentação pode ajudar a fortalecer, mas existem outras formas que podem ajudar. É o caso de alguns jogos e atividades muito simples.
Segundo o 'website' Vidae, palavras-cruzadas e outros jogos de palavras são uma ajuda neste processo. Existem sugestões com diferentes graus de dificuldade para aumentar a forma como o estimula.
Leia Também: Parecem inofensivos, mas estes hábitos podem aumentar o risco de demência
Também o Sudoku é uma alternativa. O jogo já foi popular, mas é perfeito para estimular o cérebro. Quebra-cabeças é outra ajuda que pode tentar. São vários os jogos de tabuleiro que desafiam o pensamento e promovem alguma atividade.
Fazer um diário é mais uma das propostas mencionadas. Ajuda a recordar e a trazer as memórias vivas.
Leia Também: Oito alimentos que fazem maravilhas pela saúde do cérebro
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Saúde
Quatro superalimentos que devia (mesmo) incluir na alimentação
-
3
lifestyle Dicas de limpeza
Mais uma dica para acabar com as manchas do colchão? Aqui está ela
-
4
-
5
lifestyle Higiene pessoal
-
6
lifestyle Alimentação
Sete carboidratos que reduzem a inflamação (e ainda ajudam a emagrecer)
-
7
lifestyle Saúde
-
8
lifestyle Receitas
As bolachas de morango e chocolate para surpreender neste Dia da Mãe
-
9
lifestyle Saúde
-
10
