Muitos não sabem, mas o stress causa imensos sintomas e, claro, nem todos são conhecidos. Por exemplo, a lista inclui dores nas articulações, assim como problemas respiratórios. Aliás, o stress tem efeitos negativos em (quase) todas as partes do corpo, afirma Peter Zafirides, um psiquiatra, citado no DailyMail. 

"Estamos apenas a começar a arranhar a superfície no que diz respeito aos efeitos do stress no corpo humano", acrescenta o médico. 

Stress trata-se de algo normal, mas as complicações para a saúde surgem quando começa a ser crónico, ou seja, mantem-se durante mais de uma semana.

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Aliás, "o stress crónico que não desaparece é incrivelmente prejudicial para a saúde e deve ser combatido", alerta Lauren Thayer, uma enfermeira.

Geralmente, as suas consequências, ou seja, o aumento do trabalho do coração e a hipertensão arterial crónica, "aumentam o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral".

Também os músculos ficam mais tensos quando está stressado. Infelizmente, esta tensão, leva, muitas vezes, a dores no corpo, nas costas, nos ombros e na cabeça.

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Para além disso, a respiração acelerada pode agravar a asma que contrai as vias respiratórias, causando dificuldade em respirar.

É ainda importante mencionar que os níveis elevados de cortisol desencadeia uma resposta inflamatória no corpo capaz de atacar as articulações. Normalmente, a inflamação alimenta doenças articulares como a artrite reumatoide e, infelizmente, o stress pode fazer com que os sintomas se tornem mais pronunciados.

Por isso, nas articulações, "a interação entre o stress e a inflamação pode amplificar as dores e sensação de rigidez, manifestando-se como desconforto em resposta a níveis de stress mais elevados", afirma a enfermeira.

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Durante os períodos de stress, o fígado produz níveis elevados de glicose para aumentar a energia, aumentando o açúcar no sangue. Geralmente, a curto prazo, um nível elevado de açúcar no sangue pode fazer com que sinta fome ou sede ou que precise de urinar mais vezes. Pode ainda causar dores de cabeça, visão turva e fadiga.

Claro, além de tudo isto, o stress também esgota as prostaglandinas, as gorduras que ajudam a curar os tecidos danificados e a absorver o ácido do estômago. Isto significa que sem elas o risco de refluxo ácido aumenta. 

Demasiado stress também enfraquece o sistema imunitário, o que faz com que seja mais difícil recuperar de uma simples constipação, explica a enfermeira. Por outro lado, o excesso de transpiração, frequentemente associado ao stress pode "agravar doenças como o eczema ou a acne", afirma.

Quando o stress se mantém ao longo de muito tempo pode afetar a fertilidade. "Estudos de imagiologia cerebral mostram que níveis elevados de cortisol podem interromper o delicado equilíbrio das hormonas sexuais, estrogénio, progesterona e FH."

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