Pensa que está tudo bem, que não tem problema nenhum, mas a verdade é que está mais stressado do que pensa. Existem alguns sinais que o corpo dá que são a prova disso mesmo. O melhor é estar atento e reconhecê-los.

O  'website' Guide2Free aponta alguns dos sinais que mostram que está com stress. Veja se é o seu caso.

Leia Também: Veja como é que o seu corpo fica quando está com stress

• Roer as unhas;
• Bater com a perna;
• Dores de cabeça frequentes;
• Problemas digestivos;
• Distúrbios do sono;
• Lapsos de memória;
• Erupções cutâneas;
• Aumento da frequência cardíaca;
• Mudanças no apetite;
• Doenças frequentes;
• Perda de cabelo;
• Ranger os dentes;
• Baixo libido;
• Mudanças de humor;
• Fraca interação social;
• Tensão muscular;
• Procrastinar;
• Explosões emocionais.

Leia Também: Quatro formas simples e eficazes de combater o stress

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