Meteorologia

  • 18 MAIO 2024
Tempo
18º
MIN 13º MÁX 20º

Nutricionista revela os tipos de fritos mais saudáveis que pode comer

Até podem ajudar a perder peso. Saiba tudo.

Nutricionista revela os tipos de fritos mais saudáveis que pode comer
Notícias ao Minuto

09:38 - 23/10/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Comer batatas fritas de supermercado com regularidade pode ser um problema. O melhor é sempre optar por alternativas mais saudáveis. Se não sabe o que escolher, a nutricionista Krutika Nanavati explica tudo.

Em entrevista ao 'website' SheFinds, revelou que uma alternativa saudável passa por comer chips de vegetais. "São secos, assados ou fritos, o que os torna numa opção baixa em calorias e que até pode fazer em casa", explica.

Leia Também: Estas são as batatas fritas mais saudáveis do supermercado

Por outro lado, também a batata doce frita é uma boa alternativa às batatas tradicionais. "Até podem ajudar a perder peso. É rico em fibras e carboidratos, o que ajuda a mantê-lo saciado durante mais tempo e a reduzir o consumo de calorias."

Em ambos os casos, o melhor é sempre fazer os seus próprios fritos em casa e não comprar os pacotes processados e vendidos em sacos nos supermercados. Mesmo estes fritos mais saudáveis devem ser comidos com alguma moderação.

Leia Também: As dicas de um chef para cozinhar ovos perfeitos na 'air fryer'

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório