POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Aqui tem uma receita infalível (e deliciosa) de 'overnight oats'
É um pequeno-almoço saudável e que consegue fazer com antecedência.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Hoje em dia, são cada vez mais populares as 'overnight oats', ou seja, as papas de aveia que se fazem com antecedência e descasam, no frigorífico, ao longo da noite. Como agradam a muitos, surgem regularmente novas receitas, incluindo esta com banana e queijo cottage sugerida na Woman's Day.
Leia Também: Enjoos que não passam? Este chá vai fazer maravilhas por si
Ingredientes:
1 banana madura descascada
1/2 chávena de queijo cottage com baixo teor de gordura
1/4 chávena de leite de amêndoa sem açúcar
1/4 chávena de flocos de aveia
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de extrato de baunilha puro
Modo de preparação:
1- Coloque a banana numa tigela pequena e leve ao micro-ondas até amolecer durante 30 segundos. Adicione o queijo cottage e amasse até ficar bem misturado.
2- Adicione o leite, a aveia, a chia e a baunilha. Mexa bem, depois tape e leve ao frigorífico ao longo de seis horas, no mínimo, ou durante a noite. Escolha os seus 'toppings' favoritos.
Leia Também: Três sumos naturais para acabar com aquele inchaço na barriga
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
