Meteorologia

  • 29 FEVEREIRO 2024
Tempo
11º
MIN 11º MÁX 16º

Tome nota destes sete hábitos. Vão acelerar o metabolismo

Veja o que tem de fazer.

Tome nota destes sete hábitos. Vão acelerar o metabolismo
Notícias ao Minuto

21:48 - 21/09/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Metabolismo

Acelerar o metabolismo pode fazer com que queime mais calorias. E se está num processo de perda de peso, estas podem ser boas notícias. Existem alguns hábitos a seguir para conseguir chegar a esse objetivo.

O 'website' The Healthy falou com vários especialistas, como Florence Comite,  Jessie Hulsey ou Dan LeMoine, para saber como pode acelerar o metabolismo e ajudar o corpo a perder mais calorias.

Leia Também: Ter o metabolismo acelerado nem sempre é mais saudável

Siga estes hábitos.

1- Manter-se hidratado;
2- Não fazer dietas radicais;
3- Comer proteínas a todas as refeições;
4- Comer mais frutas e vegetais;
5- Ter atenção ao stress;
6- Fazer treinos com pesos;
7- Apostar em treinos de alta intensidade.

Leia Também: Os hábitos que vão melhorar (e muito) o seu metabolismo

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório