POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Ter o metabolismo acelerado nem sempre é mais saudável
Conheça a explicação.
© Shutterstock
Lifestyle Metabolismo
Sempre ouviu dizer que poderia ser melhor ter o metabolismo acelerado. Ainda assim, não se aplica em todos os casos. Ter o metabolismo saudável pode ser um conceito diferente de pessoa para pessoa. Tudo depende dos objetivos e como tal afeta o seu corpo.
"Quando as pessoas falam sobre um metabolismo rápido ou bom, geralmente referem-se à capacidade de comer demais sem ganhar peso", explica a nutricionista Maddie Pasquariello ao 'website' Real Simple.
Leia Também: Voltou das férias e quer perder peso? Comece a fazer estes exercícios
"Para muitas pessoas, ganhar peso é uma meta importante e que vale a pena, e um metabolismo rápido torna isso mais difícil", continua. "A saúde é sempre uma imagem holística e não pode ser definida por uma única característica."
Independente de ter o metabolismo rápido ou lento, existem alguns sinais que mostram que o seu metabolismo é saudável. Entre eles está o facto de recuperar rapidamente depois de ficar doente, ter o stress controlado, a digestão está em condições e ainda o ter energia suficiente para todo o dia.
Leia Também: Quer perder peso e não consegue? Cinco trocas à mesa que ajudam (muito)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Celiacos
Os riscos que corre se não diagnosticar (e tratar) a doença celíaca
-
3
lifestyle Alimentação
O alimento popular que todos conhecemos e faz maravilhas ao coração
-
4
lifestyle Alimentação
Está a ganhar gordura na barriga e a culpa é destes alimentos
-
5
lifestyle Receitas
Faça estas bolachas de chocolate na 'air fryer' em 10 minutos
-
6
lifestyle Alimentação
Nutricionista revela os alimentos que atrasam o envelhecimento da pele
-
7
lifestyle Signos
Se tem amigos destes signos, cuidado! Só o querem ver fracassar
-
8
lifestyle Truques de Cozinha
Quer consumir mais proteína? Junte este ingrediente aos ovos mexidos
-
9
lifestyle Alimentação
Dietista sugere 10 snacks para proteger a sua saúde intestinal
-
10
lifestyle Restaurantes
Por 250€, pode provar uma das melhores carnes do mundo em Lisboa
