Meteorologia

  • 25 FEVEREIRO 2024
Tempo
14º
MIN 13º MÁX 18º

Ter o metabolismo acelerado nem sempre é mais saudável

Conheça a explicação.

Ter o metabolismo acelerado nem sempre é mais saudável
Notícias ao Minuto

07:58 - 08/09/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Metabolismo

Sempre ouviu dizer que poderia ser melhor ter o metabolismo acelerado. Ainda assim, não se aplica em todos os casos. Ter o metabolismo saudável pode ser um conceito diferente de pessoa para pessoa. Tudo depende dos objetivos e como tal afeta o seu corpo.

"Quando as pessoas falam sobre um metabolismo rápido ou bom, geralmente referem-se à capacidade de comer demais sem ganhar peso", explica a nutricionista Maddie Pasquariello ao 'website' Real Simple.

Leia Também: Voltou das férias e quer perder peso? Comece a fazer estes exercícios

"Para muitas pessoas, ganhar peso é uma meta importante e que vale a pena, e um metabolismo rápido torna isso mais difícil", continua. "A saúde é sempre uma imagem holística e não pode ser definida por uma única característica."

Independente de ter o metabolismo rápido ou lento, existem alguns sinais que mostram que o seu metabolismo é saudável. Entre eles está o facto de recuperar rapidamente depois de ficar doente, ter o stress controlado, a digestão está em condições e ainda o ter energia suficiente para todo o dia.

Leia Também: Quer perder peso e não consegue? Cinco trocas à mesa que ajudam (muito)

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório